2018年10月31日

社会的時差ぼけ

睡眠についての記事が続きますが、週末に夜更かししたり、寝溜めしてしまう人たちがいると思いますが、週明けに眠気を感じる場合があるのは、時差ボケ状態になっているためで、それを「社会的時差ぼけ」と呼ぶそうです。やはり、規則正しい生活を維持するのが大事なようです。

スッキリとした目覚めのコツは、
(1)平日も休日も起きる時間を変えない
(2)朝日を浴びて体内時計をリセットする
(3)昼食後など眠気があれば、目を閉じて十〜二十分仮眠する
などだそうです。

http://www.tokyo-np.co.jp/article/living/life/201810/CK2018103002000182.html
http://www.tokyo-np.co.jp/

睡眠:
http://kumw-me.seesaa.net/pages/user/search/?keyword=%90%87%96%B0

posted by スタッフ at 08:30| 岡山 ☁| 役立ちそうな情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

人工知能(胎児の心臓の異常を検知)

胎児の超音波検査画像から、人工知能(AI)を使って心臓の異常を検知するシステムが開発されたそうです。今後、精度を高めて実用化を進めて行くようです。それにしても医療分野にも人工知能(AI)の応用が進んで来ていますね。

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181031/k10011692351000.html?utm_int=news-culture_contents_list-items_001
https://www.nhk.or.jp/

人工知能:
http://kumw-me.seesaa.net/pages/user/search/?keyword=%90l%8DH%92m%94%5C

胎児:
http://kumw-me.seesaa.net/pages/user/search/?keyword=%91%D9%8E%99

posted by スタッフ at 08:23| 岡山 ☁| 医療系・技術系ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

国家試験まで123日

国家試験まで123日です。もう10月も終わりで、今年も残り2ヶ月となりました。朝夕冷え込むようになり、体調を崩しがちですので、気をつけましょう。インフルエンザの予防接種もそろそろ始まりますので、早めに済ませましょう。

posted by スタッフ at 08:16| 岡山 ☁| 国家試験・検定試験 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする