2020年01月15日

5人に1人が睡眠不足

睡眠の大切さについて、関連記事が出ていました。厚労省が、一昨年11月に実施した「国民健康・栄養調査」の結果が発表され、睡眠が十分にとれていない人が、21.7%に上り、平成21年から増加傾向が続いているそうです。学生の皆さんも睡眠不足では、日中に眠気がさしたり、勉強に集中できなかったりしますね。また、長期にわたると生活習慣病などのリスクも高まるようですので、生活リズムの維持にもウエイトをおいていきましょう。

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200114/k10012245471000.html?utm_int=news-culture_contents_list-items_003
https://www3.nhk.or.jp/

睡眠不足:
http://kumw-me.seesaa.net/pages/user/search/?keyword=%90%87%96%B0%95s%91%AB

posted by スタッフ at 06:35| 岡山 ☁| 医療系・技術系ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする